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Psicoterapia individual · Online
Comprender lo que te pasa para encontrar nuevos caminos.
Un espacio terapéutico para reconocer lo que sientes y necesitas, comprender los patrones que hoy te limitan y encontrar nuevas maneras de relacionarte contigo, con los demás y con lo que estás viviendo.
Recuperar tu poder, tomar decisiones con más libertad y volver a confiar en tu sabiduría.
Online
60 minutos
$800 MXN
Podrás elegir tu horario antes de realizar el pago.
Tal vez llegaste hasta aquí porque...
Cuando algo ya no está funcionando
Quizá hay una relación que te está lastimando.
Una decisión que no sabes cómo tomar.
Te cuesta poner límites.
Estás cansada de repetir ciertas historias.
La culpa, la ansiedad o el enojo te rebasan.
Estás atravesando una separación, un duelo, una crisis o un cambio importante.
O quizá no sabes exactamente qué pasa. Solo sabes que no quieres seguir
sintiéndote o viviendo de la misma manera.
No necesitas llegar a terapia con todo claro.
Podemos empezar justamente ahí.
El proceso
La terapia no es solo hablar de lo que te pasa
Comprender tu historia importa. Darle lugar a lo que sientes también.
Pero el proceso no termina ahí. Trabajaremos para:
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Distinguir qué te corresponde y qué estás cargando por otros
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Identificar lo que necesitas
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Descubrir qué te está impidiendo actuar de una manera diferente
Y desde ahí buscar recursos y estrategias que puedas llevar a tu vida real.
Porque tomar conciencia también puede abrir una posibilidad:
elegir qué quieres hacer con lo que hoy estás viviendo.
¿Qué podemos trabajar?
Cada proceso es distinto y trabajaremos con aquello que sea importante para ti.
Podemos abordar:
Ansiedad, culpa, enojo o desbordamiento emocional
Autoestima y autoexigencia
Límites y dificultad para decir que no
Relaciones de pareja y familiares
Patrones que se repiten
Separaciones, pérdidas, duelos y cambios de vida
Maternidad, paternidad y crianza
Dificultad para reconocer o expresar tus necesidades
Decisiones que te cuesta tomar
Desconexión de tu cuerpo, tus deseos o de ti misma
Si sientes que este espacio podría ayudarte, podemos comenzar con una primera sesión.
Online · 60 minutos · $800 MXN · Sin compromiso con un número determinado de sesiones.
Recuperar tu poder es volver a elegir desde tu libertad.
Vivimos rodeados de voces que nos dicen qué deberíamos hacer, sentir o elegir.
La familia. La pareja. Los expertos. Las expectativas de los demás. Nuestra propia historia.
Escucharlas no es el problema.
El problema aparece cuando dejamos de escucharnos a nosotros mismos.
Para mí, una parte importante de la terapia consiste en ayudarte a diferenciar esas voces y recuperar la confianza en lo que tú percibes, sientes y necesitas.
No estoy aquí para convertirme en otra persona que te diga cómo deberías vivir tu vida.
Estoy aquí para acompañarte a encontrar tus propias respuestas.
A recuperar el poder de elegir desde un lugar más consciente, más compasivo y más libre.
Sobre mí
¿Cómo trabajo?
Soy Gisela García, Psicoterapeuta Gestalt Humanista, Arteterapeuta
y cofundadora de Corazón Adentro.
Mi manera de acompañar es cercana, empática y libre de juicio.
Durante la sesión tú traes aquello que necesitas trabajar y desde ahí vamos siguiendo lo que aparece. Podemos desmenuzar una situación, explorar una emoción, mirar una relación, reconocer un patrón o preguntarnos qué necesitas y qué puedes hacer con eso.
En algunos momentos también puedo proponerte experimentos Gestalt, trabajo corporal o recursos de arteterapia cuando puedan ayudarte a entrar en contacto con algo que las palabras por sí solas no alcanzan.
Me gusta pensar mi lugar como el de un espejo amoroso y limpio de juicio:
alguien que puede ayudarte a mirar con mayor claridad
aquello que desde dentro puede ser difícil ver.
No para decidir por ti.
Para acompañarte a escucharte, responsabilizarte de lo que sí te corresponde y encontrar maneras más amorosas de responder a tu vida.
Para acompañarte a escucharte, responsabilizarte de lo que sí te corresponde y encontrar maneras más amorosas de responder a tu vida.
¿Puede ser para ti?
Este espacio puede ser para ti si...
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Hay algo en tu vida que ya no quieres seguir viviendo de la misma manera.
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Quieres comprender por qué ciertas situaciones se repiten.
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Necesitas poner un límite, tomar una decisión o atravesar un cambio.
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Sientes que estás cargando demasiado.
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Sabes mucho de lo que “deberías” hacer,
pero te cuesta escuchar qué necesitas tú.
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O simplemente necesitas un espacio donde poder mirar lo que estás viviendo
con profundidad, honestidad y sin juicio.
No necesitas saber exactamente qué te pasa para comenzar.
Tu primera sesión
Sesiones individuales
No trabajo con un número predeterminado de sesiones. La duración del proceso depende de cada persona, de sus necesidades y de aquello que quiera trabajar.
Modalidad
Online
Duración
60 minutos
Inversión por sesión
$800 MXN
Compromiso
Sin mínimo
En el siguiente paso podrás revisar los horarios disponibles antes de realizar el pago.
Preguntas frecuentes
¿La terapia es solamente para mamás?
No. Acompaño procesos de mujeres y hombres adultos.
Por mi trayectoria tengo especial experiencia en maternidad, paternidad,
crianza, vínculos y procesos relacionados con la historia familiar,
pero no necesitas ser madre o padre para trabajar conmigo.
¿Necesito saber qué quiero trabajar?
No. Puedes llegar con un tema concreto o simplemente sabiendo
que algo no está bien o ya no quieres continuar de la misma manera.
Podemos comenzar desde ahí.
¿Cuántas sesiones necesito?
No hay un número predeterminado. Cada proceso tiene su propio ritmo
y podemos ir valorándolo de acuerdo con tus necesidades.
Puedes empezar con una sola sesión.
¿Las sesiones son presenciales?
Actualmente trabajo únicamente online.
¿Cómo funciona el pago?
En el siguiente paso podrás elegir uno de mis horarios disponibles.
Después podrás completar el pago de tu sesión dentro del mismo proceso de reserva.
Tu cita quedará confirmada una vez que el pago se haya completado.
Algo importante antes de reservar
Este espacio está pensado para procesos de psicoterapia individual y no sustituye servicios de atención de emergencia. Si en este momento estás en riesgo inmediato o necesitas atención urgente, por favor contacta a los servicios de emergencia o atención especializada disponibles donde te encuentres.
No se trata solo de entender por qué eres como eres.
Se trata de que esa comprensión te permita relacionarte de otra manera contigo, con los demás y con lo que estás viviendo.
Escucharte. Comprenderte. Elegir. Actuar.
Porque cuando puedes mirarte con mayor claridad, también puedes encontrar nuevos caminos para vivir de una manera más libre, consciente y tuya.
Psicoterapia individual con Gisela García · Online · 60 minutos · $800 MXN